“小满”前后
是我省各地市“集体”入夏的高峰期
（常年5月22日前后入夏）
比较应时的是
今明两天
全省气温稳步上升
今天徐州最高气温34℃左右
24日西北部地区
最高气温可达35℃
新一轮夏季体验活动即将开启
惊不惊喜？！
期不期待？！！
不过需要提醒大家的是
昼夜温差还是挺大的
穿衣还是不能太任性吆
未来几天天气预报：
未来三天全省以晴好天气为主，气温逐渐回升。
今天全省晴到多云，全省西到西南风3级左右，今天最高温度：沿江和苏南地区28～29℃，其它地区30～31℃，明晨最低温度：沿江和苏南地区15～16℃，其它地区18～19℃。
小满养生小贴士
饮食以苦味为主
自小满节气起
可以开始适当食用茶、苦瓜等
具有清热解毒功效的苦味食物
苦味食物不仅能够起到安神清心的作用
而且还能抗疲劳
需要注意的是
苦味食物不宜过多食用
多食以后易伤害心阳、脾阳
在食用之前
应该先弄清楚
自己属于哪种体质
另外
随着夏季的到来
食物的腐烂速度开始加快
细菌开始繁殖
肠道类疾病开始高发
在饮食上务必注意卫生
多食用新鲜的蔬菜、水果
饮食不要过分油腻
（来源：江苏气象、江苏新时空）
