今天，苏州市疾控中心根据2018年度《苏州市学生健康状况报告》，发布了2018年苏州市学生超重检出率、肥胖检出率的数据（以6—17岁为主要监测对象）。监测显示，全市学生超重、肥胖高居不下、男生小胖墩比女生多，儿童超重肥胖是成年期健康问题的重要原因。
自2012年起，苏州市疾控中心每年都会根据苏州市学生健康检查情况，发布《苏州市学生健康状况报告》，旨在用科学、准确、翔实的资料和数据，客观反映全市学龄儿童青少年健康状况，为各级政府和相关部门提供了决策参考依据，为广大人民群众提供了健康促进和疾病防治知识。
（资料图）
超重、肥胖高居不下
男生小胖墩比女生多
监测显示，2018年全市学生超重检出率16.62%，肥胖检出率14.75%；超重肥胖合计检出率31.37%。
男生超重检出率19.37%，肥胖检出率18.37%；女生超重率13.42%，肥胖检出率10.54%，男生超重肥胖率高于女生。
儿童超重肥胖是成年期健康问题的重要原因
儿童期肥胖不仅会对其当前的身体发育造成严重影响，还将增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险。据相关研究表明，超重和肥胖儿童中，高血压，血脂异常，糖尿病和空腹血糖受损，脂肪肝比例明显增高。
健康体重，如何判断？
可以用体质指数来衡量孩子的体重是否健康，它的计算方法是用体重（千克）除以身高（米）的平方。
例如青蛙童鞋，是个男生，2006年9月5日出生，到今天就是12.5岁，身高1.62米，体重58千克，那他的体质指数计算如下：58÷（1.62×1.62）=22.1，根据下表1我们可以看出青蛙童鞋虽没达到肥胖的标准，但其实已经超重了。
例如芒果童鞋，是个女生，2008年1月15日出生，到今天就是11岁，身高1.60米，体重37.2千克，那他的体质指数计算如下：37.2÷（1.60×1.60）=14.53，根据下表2我们可以看出青蛙童鞋虽没达到中重度消瘦的标准，但其实已经算轻度消瘦了。
表1 儿童青少年性别年龄别超重肥胖参考标准
表2 儿童青少年性别年龄别消瘦参考标准
家长们注意，学龄儿童青少年应这样保持均衡营养：
1.三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。
饮食合理，多样化，特别提醒大家一定要吃好早餐，不要因为睡懒觉就不吃早餐。
大量科学研究表明：吃营养充足的早餐可改善认知能力，降低发生超重肥胖的可能性。
2.合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。
很多小朋友喜欢吃零食，切记零食选择卫生、营养丰富的，且吃零食以不影响正餐为宜，不能用零食代替正餐。
6-10岁儿童每天800-1000ml饮水。11-17岁儿童每天1100-1400ml。喝水应少量多次、足量喝水。
3.不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长。
4.保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。
