前几天，冷空气踩着“立夏”的节点而来，似乎在警告小伙伴们：“入夏尚早，少安毋躁。”不过毕竟已是暮春初夏时节，气温又开始明显回升。昨天开始，气温如坐上了小火箭，直线攀升，午后的阳光下，有了初夏的味道。
周末气温将达30℃
在经历昨天的气温回升之后，未来几天我市天气还将一路向暖。今天最低气温14℃至15℃，最高气温达27℃至28℃，出门的你别忘了做好补水和防晒工作。
据气象台预报，这个周末气温有望冲击“3”字头，11日多云，15℃至30℃，12日多云，17℃至30℃，13日多云17℃至29℃。不过，14日开始我市将迎来一轮雨水，最高气温略有下降。具体预报：14日多云转阴有阵雨或雷雨，16℃至26℃；15日雨止转多云，19℃至25℃；16日多云转阴有阵雨或雷雨，19℃至28℃。
根据我国气象行业标准中的气候季节划分标准，判断是否入夏首先要满足连续5天的日平均气温都在22℃以上，下周能否入夏还需要进一步观察。往年泰州的入夏时间一般在5月下旬，去年是5月14日入夏，总而言之，夏天的脚步是越来越近了，请珍惜现在还算凉爽的日子吧。
“五月花神”花期正盛
近日，被称为“五月花神”的芍药接档牡丹进入盛花期。在高港区大泗镇的百亩芍药园，300多亩芍药正竞相绽放，行走其中，犹如行走在优美的诗画中。深红浅红的花瓣，层层叠叠，金黄的花蕊点缀其中，娇嫩纤细，在绿叶的衬托下，更显妩媚动人。
芍药和牡丹的外形非常相似，不过牡丹是木本，花大枝粗，显得雍容华贵，而芍药是草本，显得娇小柔弱。
区分芍药和牡丹的方法除看花期，还可看秆茎和叶片。牡丹的茎为木质，有点像树皮，落叶后地上栽种的那部分秆茎不会枯死；而芍药的茎为草质，落叶后地上的那部分秆茎全部枯死，不过来年又会重新从泥土里拱出来的。看叶片，牡丹叶片较宽，更为富态的形状，叶色也嫩一些；反之芍药叶片狭长，叶色浓绿。
除大泗镇的芍药园，海陵区麒麟湾的牡丹园、泰兴市黄桥镇杨春村中草药种植基地等处的芍药也花开正艳。错过了牡丹花期的朋友可别再错过芍药了。
立夏养生养心为重
立夏之后，人的体力、脑力消耗增大，睡眠时间不足，容易犯困，宜早睡早起。每天晚上睡觉时间可比春季稍晚，以顺应阴气的不足；早上宜早起，以顺应阳气的充盈与盛实。为保证饱满的精神和充沛的体力，建议午饭后安排一段时间小睡。对于中午不能午休的人来说，可以以听音乐或闭目养神的方式代替午休。
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。立夏吃姜有助人体阳气生发，可解表祛寒、化痰止咳、健脾暖胃，也符合中医“春夏养阳”的观点。在饮食上，还要注意低脂低盐，多维生素，清淡为主，如莲子、小麦、玉米、黄瓜、丝瓜等，也可适量吃些红豆，有助于心脏养护。
夏天是晨练的好时节，建议多做慢节奏的有氧运动。每天抽出1小时左右的时间，在室外进行锻炼，如散步、慢跑、体操、打太极拳等，锻炼到微微发汗即可。随着气温的升高，人们容易出汗，如果此时再剧烈运动，容易造成机体缺水。
