一月份有小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的时节，市民应要做好防寒保暖。同时适逢春运将至，人群出行将迎来高峰。人群流动性大，短时间内急剧增多、接触频繁，容易感染呼吸道传染病，因此市民还要注意做好流感、水痘、猩红热等呼吸道传染病的预防措施。
流 感
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。该病潜伏期短，一般为1-3天。冬春季高发，主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强。学校、幼托机构等集体单位易发生聚集性疫情。
根据我市12月份流感监测数据显示：三家流感监测哨点医院的流感样病例总数比去年同期下降四成。目前，我市流感活动处于较低水平，但根据我市历年流感流行特征，1月份仍是流感冬季高峰期，还需做好预防工作。
（资料图）
预防措施
1
接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其推荐重点人群如老年人、儿童及患有慢性基础疾病的人群等及时接种流感疫苗，减少罹患流感的风险。
2
加强体育锻炼，增强体质。
3
学校和家庭等每日开窗通风，保持空气流通。
4
尽量避免去人群聚集场所。
5
尽量远离有咳嗽、打喷嚏症状人员。
6
经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；若出现发热、咳嗽、咽痛等表现，应戴上口罩、及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。
水 痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，水痘感染痊愈后，病毒可能会潜伏神经细胞内，进入中老年后如重新激活会引起带状疱疹。水痘可通过空气飞沫接触，也可通过直接接触、吸入急性水痘或带状疱疹皮损处水泡液形成的气溶胶所致。
冬季正值水痘发病高峰，不仅幼托机构的婴幼儿和在校学生可发病，无免疫史的成年人也易得水痘。幼托机构、学校等集体单位存在暴发流行的风险，应提高警惕。
如何预防？
1
接种水痘疫苗是预防水痘最为经济有效的方法。家长可以带1岁以上的宝宝至就近的社区卫生服务中心预防接种门诊接种水痘疫苗，推荐在12-18月龄接种第1剂，4周岁接种第2剂。接种过疫苗的人即使感染水痘，其症状也较为轻微。
2
学校、幼托机构等儿童聚集场所，加强教室的通风换气，经常消毒教室门把手、桌椅表面等。还要教育儿童养成勤洗手的良好卫生习惯。
3
家长尽量少带孩子去人多拥挤的公共场所。避免与水痘患者接触，如有可疑症状，要及时带孩子到医院就诊。
4
患儿应居家隔离治疗，待结痂干燥后方能复课。
猩 红 热
猩红热是由A群溶血性链球菌感染引起的呼吸道传染病，临床上以发热、咽峡炎、全身皮肤出现弥漫性皮疹、继而脱皮为主要表现，部分病人可出现“杨梅舌”（舌质红、舌乳头红肿呈杨梅状）。发病以3-8岁小儿为主。近年来，猩红热呈现多发趋势，多发生在幼托机构和小学。
如何预防？
1
幼托机构、学校等集体单位应加强晨（午）检、因病缺勤登记和追踪制度，发现疑似病例应请其停课、就医和隔离治疗；
2
幼托机构、学校和家庭应注意做好室内开窗通风，保持空气流通；
3
幼托机构和学校应每日做好教室、文具、玩具的清洁，一旦发现病例，应对病例接触的物品进行及时消毒。
防 寒 保 暖
一月份是一年中最冷的时节，要做好防寒保暖工作。老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑卒中、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作活动的人群，易受到寒冷天气影响，需要特别注意。
气温骤降时要注意添衣保暖，特别注意头面部、手脚保暖。
关注天气预报，关注气象部门发部的低温预报或寒潮警报。
雨雪天气外出当心路滑跌倒。
资料图（张斌 摄）
气温骤降会加重心脑血管疾病患者的病情。低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高，促使血栓形成，因此心脑血管患者更要关注自己的病情变化，要特别注意保暖，加强营养，低温天气减少外出。
采用煤炉取暖或燃气加热供暖的的家庭要提防一氧化碳中毒，做好室内通风。要正确安装、使用和经常检查燃气灶、热水器，不使用超期服役的燃气灶和热水器，饭菜烧好后注意及时关闭煤气开关，洗澡时浴室门窗不要紧闭，时间不要过长；开车时，不要让发动机长时间空转，经常打开车窗让车内外空气流通。
来源：镇江市疾控中心
