虽然早已开始了洗澡靠勇气，
洗衣服靠毅力，起床靠爆发力，
上班靠洪荒之力的模式！
但小编还是忍不住想提醒一句：
小寒，一年中最冷的日子来了！
小寒是二十四节气中的第23个节气，太阳运行到黄经285°。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。小寒正值“三九”前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
不管是反映寒冷程度的“小寒”节气，
还是代表着最冷日子的“三九”
都传递出同样一个信息
一年中最冷时段要开启了
最文艺的小寒习俗
（注：上图为缂丝加绣乾隆御制诗九羊消寒图，现藏故宫博物院）
大概从元代开始，从皇宫到民间都时兴画“九九消寒图”。九九消寒图可以看作是一种很有传统特色的日历，常见种类有文字、梅花和圆圈（铜钱）三种。记载“入九”以后的天气阴晴，并通过它来预卜来年丰歉。因为有九九八十一个单位，故有此称。
文人墨客自有另一番玩法，以双钩描红书法“亭（庭）前垂柳珍重待春风”最为著名。这九字每字九笔，九字共九九八十一笔，自冬至日起，每天一笔，画完刚好是春回大地时节。如今的故宫养心殿后殿还有此图。
最美味的小寒习俗
饮食上“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”
除此之外，无锡人一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。
小寒时节，起居重“三防”
防寒：小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。
防燥：这种情况下，除了在室内做好必要的加湿工作外，还须防止减少体内水分丢失。除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品，将水分“锁住”。
防外感：小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。此外，还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。
天冷的日子，记得照顾好自己哦！
来源：无锡亲爱的
