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南通市气象台2018年12月16日18时07分发布霾黄色预警信号：目前我市已经出现中度霾，预计未来24小时内霾将持续，请注意防范。
今天省气象台2018年12月16日15时35分发布霾黄色预警信号。目前徐州、宿迁、连云港、淮安、盐城、扬州、泰州 已经出现中度霾，预计未来24小时内霾将持续。
由于天气静稳，大气扩散条件转差，自12月15日17时起，江苏启动重污染天气黄色预警。据预报，自12月16日开始，污染过程将自北向南影响江苏。一方面有本地积累，同时也有可能出现输入性污染。其中，12月16日，沿江及以北地区有中度污染，其他地区轻度污染。12月17日，沿江及以南地区转为中度污染，其他地区轻度污染。12月18日，沿江及以南地区持续中度污染，其他地区以轻度污染为主。
防御指南
衣：戴口罩。外出的时候要带上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。
食：补钙、补维D，多吃豆腐、鱼。豆腐都是人们日常喜欢的食物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。饮食清淡多喝水。如喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持湿润，津液充足，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。多喝水也有同样的效果。
住：多种绿色植物。在自家阳台、露台、室内多种绿色植物，可以净化空气。
行：减少外出。雾霾天气很严重的时候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，还有小孩，尽量待在家中，减少吸入颗粒的机会。
来源：江海明珠网
