成尔恒曾是江苏最早的一批跳水运动员之一，四十年来他甘当跳水事业的"铺路石"，用最美的芳华见证了中国竞技体育从"一穷二白"的石器时代，迈向圆梦奥运的黄金时代。
1983年，成尔恒在南美洲赤道纪念碑，拍下了人生第一张彩色照片。“当时我已经48岁，这是我第一次走出国门，第一次把中国的跳水带到厄瓜多尔。因为‘改革开放’，我又迎来了人生许多的‘第一次’。”原江苏省跳水队主教练成尔恒告诉记者。
成尔恒的人生由无数个"第一"组成，他是南京体育学院第一届大学生，1958年参加首届全国跳水运动员培训班，1959年备战第一届全运会。
成尔恒回忆说：“广东珠江有个三角洲叫海角红楼，就是江边上围了九个大沙滩池子，有块跳板，下面深3.5米。江里菜叶子、香蕉皮、大便什么都有，一跳一扎下去以后爬不上来了，我们几个人下去把她弄上了，脸都发紫了，就是这样艰苦条件下进行训练。”
成尔恒的妻子王庆香也是江苏元老跳水队员，她原本在技巧队，在第一届全运会开幕前两个月，开始跨行学习跳水。“我游泳都不会，把我绑着绳子在腰上，让我跳下去。天不怕、地不怕，刀山也上，火海也下。”王庆香说。 冬天在户外练习跳水，江苏跳水队19个队员发起了高烧，不能下水怎么办呢？“装陆上跳板、装陆上的保护带，是我们江苏第一个装的；第一个搞的稻草坑，我们把稻草堆起，用台球桌子往下翻跟头。大家就是为了上北京、夺冠军啊，后来我们得了第一届全运会团体第五。”
上世纪六十年代，举国上下勒紧裤腰带，运动队也被精简，运动员们饿着肚子坚持训练。成尔恒回忆道：“那个时候运动队不生产，群众质疑搞这个运动队有没有必要，现在吃饭都成问题，要让群众知道我们是干什么的，没有条件的要创造条件去表演。我就带着队员们到了扬州芒稻河大桥，大概12米高、水深8米。当时看大桥上跳水的人最多，有3000多人，树上爬的都是人。我说体育肯定要搞，大家不要放弃，困难时期，我们要保留种子。”
1978年"改革开放"体育复兴，1983年成尔恒援外到厄瓜多尔当教练，1985年重回江苏跳水队"挑大梁"，先后输送近百名优秀跳水运动员，其中多位弟子斩获世界冠军。成尔恒表示：“我是改革开放红利最早得益者，那个时候工资都很低，援外拿双工资了。最重要的是出国主要是眼界开放了，我们蛮干过了，我不能让我的学生、不能让我们接班人再受这个罪。所以我特别讲究科学训练，第一我们要解决我们的训练模式怎么走，第二个就解决心理问题，第三个问题就是解决眼睛问题，花了十年时间解决眼睛视网膜穿孔，视网膜剥离这样一个严重的问题。”
从运动员到教练、再到中国跳水专家，成尔恒在创建中国跳水训练理论体系方面作出重要贡献。在父亲的影响下，他的女儿成晶晶也从跳水运动员成长为教练，共同助力中国跳水"奥运梦"。2008年奥运会在北京举行，成尔恒不但亲眼在现场见证了开幕式盛况，更为中国斩获51枚金牌，成为奥运历史上首个登上金牌榜首的亚洲国家而骄傲。
2008年，16岁江苏跳水小将陈若琳首次登上奥运会舞台，由此开启3届奥运会5枚金牌的中国传奇，而成尔恒的女儿成晶晶就曾是陈若琳在江苏队的教练。
“陈若琳刚到省体校就是我带的她，小姑娘非常肯吃苦。从我父亲他们海角红楼什么都没有，挖一个坑去跳，到我们这么好的条件，国家投入这么多，运动员保障这一块也很好，我们的起点比他们高了很多。我希望在培养运动员这一点上，比我爸爸做得更好。”成晶晶说。
从1959年到2017年，成尔恒一家两代人，作为运动员或教练员，十三届全运会他们从未缺席。他们是中国跳水走向世界的铺路石，如今跳水已经成为获得中国奥运金牌数最多的项目，被称为中国"梦之队"。成尔恒说：“我没拿过金牌、没拿过奖杯，但是我非常高兴，体育强国强。虽然现在不再唯金牌论，但是体育依然承载着国家强盛、民族振兴的梦想，顽强拼搏、永不放弃的精神不能丢。我们要实现伟大祖国的复兴，这是我们的中国梦，中国人的腾飞时代到了。”
新闻多一点：60秒上演全民健身"年代秀"
"冲出亚洲，走向世界"是上世纪中国体育届流传已久的口号，四十年来，一代又一代体育人为之不懈奋斗。中国女排勇夺"五连冠"，激励了亿万国人；许海峰用一枪开创中国奥运会金牌"零"突破，迎来了中国体育的新时代；江苏先后走出了24位奥运冠军、144位世界冠军，演绎了一幕幕振奋人心的瞬间。随着竞技体育的腾飞，群众体育也随之蓬勃发展，从体育弱国到体育强国，从金牌至上到全民健身，体育悄然改变着我们的生活。你还记得几十年前，都有哪些锻炼方式吗？我们用60秒来展示一下"全民健身年代秀"。
上世纪70年代，广播体操成为我国全民健身的启蒙，广播体操的普及率之高，覆盖人口之广，在全世界体育项目中高居第一。
上世纪80年代，丢手绢、滚铁环、扔沙包、跳皮筋、跳房子、翻花绳、打弹珠、拍洋画、藏猫猫……砖头堆起乒乓球桌、一根绳子代替羽毛球网，最简单的体育游戏，最美好的童年记忆。
还记得那些年的运动会吗？白球鞋跑过煤渣操场变黑了；跑着跑着接力棒掉了；加油把声音喊哑了。挥洒汗水、竭尽全力，那是属于你我的"更快更高更强"。
上世纪八九十年代，霹雳舞风靡全国，掀起太空步"擦玻璃"热。迪斯科、街舞、健身操、溜旱冰走进人们生活，运动逐渐成为一种潮流时尚。
1978年，南京体院恢复建校，1980年恢复招生；
1980年，南京举办国际女排邀请赛，中国女排获得冠军；
1995年，国家推行《全民健身计划纲要》，江苏第一次承办全国综合性运动会--第三届城市运动会；
2005年，十运会在江苏成功举办，江苏体育竞赛水平跃升至全国先进行列；
从2006年起，江苏承办全国及国际比赛数量连续多年名列全国第一；
2008年，全民健身日诞生，江苏实施"万村体育健身工程"，村村有体育场地；
2014年，青奥会让南京迈向"世界体育名城"；
2016年，《"健康中国2030"规划纲要》发布，江苏每年发放5000万体育消费券，助力健康江苏建设；
到2018年，江苏13个设区市基本建成全民健身中心；
113个大型体育场馆向社会免费或低收费开放；
江苏已建成各类体育公园1300多个，健身步道1万多公里，城市社区"10分钟体育健身圈"；
到2020年，江苏创建1000所足球特色学校、10000名注册校园足球运动员；
到2020年，打造1000个较大规模的体育健身俱乐部；
到2020年，江苏体育产业总规模超过5000亿元；
到2020年，经常参加体育锻炼人数比例达50%；
到2020年，江苏人均预期寿命接近80岁，居民体质合格率达93%，健康指标位居全国前列。
（来源/江苏广电融媒体新闻中心 编辑/刘静）
