今天是二十四节气中的"立秋"，民间在这一天有许多有趣的习俗，其中最广为人知的就是吃西瓜，俗称"啃秋"，寓意酷热难熬，要"啃下秋老虎"，孩子们还会用西瓜皮做成西瓜灯。民间还有"悬秤称人"的习俗，将体重与立夏时对比，看看经过一个夏天，体重是否有变化。如果减少了，就要在立秋后"贴秋膘"，也就是吃各种各样的肉，来补充夏季损耗的体力，以度过深秋和寒冬。不过，养生专家表示，现在大多数人都营养充足，不宜跟风"贴秋膘"，而应当控制肉食。（江苏广电融媒体新闻中心记者/周杨杨）
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