中高考临近，医院心理科接诊了不少有考前焦虑症的学生。初三学生陈红（化名）最近突然变得爱撒娇，晚上还会求着跟妈妈一起睡。经心理科医生诊断，她因为学业压力大，考试成绩不理想，从而出现了考试焦虑。
记者从医院了解到，除了心理问题，不少考生在饮食上也存在一些问题，一些人因为压力大而胃口不佳，或者因为上学时间紧张而不吃早餐。
即将中考
初三女孩变得幼稚爱撒娇
陈红（化名）今年15岁，是初中三年级学生。平时陈红活泼开朗，也很独立。因父亲长期在外工作，陈红和妈妈生活。在妈妈的眼睛里，陈红很懂事，常常替妈妈分忧。陈红平时学习不错，一直在班级名列前茅。
最近一月，妈妈发现陈红变得幼稚起来。陈红常常要求妈妈抱自己，说话嗲声嗲气，有时候晚上会半夜跑到妈妈的床上，和妈妈一起睡。妈妈感到很诧异，孩子以前不是这样的，便找陈红聊天。陈红借口说是感冒身体不舒服，所以会粘着妈妈。一个月来，陈红的症状并没有转好，仍然像孩子一样和妈妈撒娇。妈妈有时不耐烦，便训斥陈红几句，陈红便默默流泪。妈妈担心孩子会不会心理出了问题，便带她来扬州五台山医院心理科门诊。
接诊医生详细问了陈红的情况，知道了症状的起因。陈红是一个内向的孩子，平时朋友不多，也没有什么爱好。因为父亲长期不在家，陈红从小觉得自己应该做一个听话的孩子，不给妈妈添麻烦。她认真学习，尊重师生，是班上公认的好孩子。妈妈也认为孩子很懂事，平时忙于工作，对陈红关心较少。除了生活上的事情，妈妈较少和陈红一起娱乐或谈心。进入初三后，学业任务加重了。陈红渐渐觉得自己的学习跟不上，学习成绩退步明显。渐渐对自己的学习能力产生怀疑，也有时对今后的发展产生疑惑。
陈红对心理医生说，“妈妈依旧忙于她的工作，除了批评我成绩退步，其他的话说得很少。”在一模考试不理想的情况下，陈红有时候会想到，还是自己小时候好，无忧无虑，要是长不大就好了。
考前焦虑
高三学生看到试卷手就发抖
江苏省扬州五台山医院医学心理科主任周朝昀认为，陈红存在考试焦虑。“近期我们科接诊了好几例考试焦虑的学生，还有一个高三学生一看到试卷手就不停发抖，家长很着急。”
医生分析，考试焦虑的症状以过分担心为核心症状，还存在情绪问题、睡眠问题、躯体问题等障碍。对于孩子来说，两种情绪异常是常见的。一种是烦躁不安，易发脾气，常常因为小事而冲动。另一种是像陈红一样，表现情绪幼稚化，对家人的依赖性变大。其实两种情绪都说明孩子在考前巨大的压力下，产生不确定和不安全感，情绪的问题表达着孩子内心的种种诉求。对于陈红来说，缺乏良好的家庭支持系统，不能有效缓解心理压力。以前看似独立的孩子在焦虑中也一样需要父母的关注和照顾。如何应对考试焦虑，周朝昀提到以下的方法：首先摆正心态，要理性看待考试与人生的关系；考前对考试要认真准备，要积极暗示，在紧张时学会放松；在考试中注意考试技巧应用。
（来源/扬州发布 编辑/季玉馨）
