5月11日是世界防治肥胖日。其实肥胖也是一种病，以往我们常说"心宽体胖"，而医生发现，临床上越来越多的人却是"心烦体胖"，也就是我们常说的过劳肥。
心烦也会体胖 压力大胃口也大
44岁的南京市民王先生，身高1米75，体重达到200斤。王先生的工作是接待客户投诉，每天都要面对各种压力。
王先生说：“工作压力比较大，晚上就会安慰一下自己。晚上就多吃一点，再迎接第二天压力更大的工作。”
43岁的张女士同样也被肥胖问题所困扰，工作压力大的时候，她喜欢吃甜品来自我调节。
张女士说：“你压力大，精神就会紧张。放松以后，你觉得吃很快乐，甜品会给你愉悦的心情。吃多了以后就胖了嘛。”
管住嘴迈开腿 专家支招来减肥
数据显示,目前中国人体重超重人群达到2亿，肥胖者超过9000万。因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病在逐年增加且呈年轻化趋势。"过劳肥"现象越发普遍，"过劳肥"的群体往往饮食不健康，运动量不足，同时巨大的精神压力会导致内分泌系统功能紊乱，引起食量增大。专家表示，打倒过劳肥，科学减压是第一步。
江苏省中医院针灸康复科主任医师艾炳蔚告诉记者：“正确认识你面对的工作和压力，科学安排协调好一些事情。不要让压力成为你的负担，要调整你的生活习惯，规律生活。”
当然饮食也很关键,要保持健康的饮食、生活习惯，多选择低糖、低脂、高纤的食物和优质蛋白。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/邓曦 编辑/国正）
