心藏后凋节 岁有大寒知
《中国天文年历》显示，今天11时9分将迎来农历二十四节气中的“大寒”。
民谚有云：小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。过了大寒，又是一年，大寒是一年的最后一个节气。
民谚有曰：“大寒年年有，不在三九在四九。”
今年大寒正始于“四九”的第3天，它是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。
大寒有三候
一候 鸡始乳
大寒节气便可以孵小鸡了。
二候 征鸟厉疾
鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物。
三候 水泽腹坚
水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。
然而，大寒时节天气依旧寒冷。
中央气象台预计，今天起新一轮冷空气开始率先侵入东北，随后不断南下，全国大部地区将陆续迎来降温。今明两天，南方将出现一轮大范围降水天气。
大寒是一个诗意的季节。
西汉皇族淮南王刘安及其门客集体编写的《淮南子》中这样提到大寒：“夫大寒至，霜雪降然后知松柏之茂也。”
“经历过寒冷的拷打磨砺，才能挺立起最美的风景。”这句话鼓舞了一代又一代顽强不屈的中华儿女。
一个大寒时节的早上，陆游骑着一匹瘦马出城，城外一片苍茫萧条的严冬景象，但他却没有感到悲凉，反而心中涌起一股山川依旧、悠然陶醉的豪情。
他说：“纷纷孤兔投深莽，点点牛羊散远村。不为山川多感慨，岁穷游子自消魂。”
这该是一种何等高境界的人生旷达！
“可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒。”卖炭翁，自己穿的衣服单薄，还希望天气更冷一点。
白居易的这首《卖炭翁》，用现实主义的手法勾勒了古代辛苦的劳动人民，也浸润着一个诗人悲天悯人的博大情怀。
大寒养生
除了防寒保暖之外，还需要适当地加强锻炼。
最近易发流感，要尽量少去人流密集场所，减少感冒的机会，每天早晚喝一碗姜汤，可以收到补气、提神、改善睡眠的功效。
寒冬腊月，人的消化功能活跃，可以适当增加摄入的热量。例如羊肉、红枣等食物可以适当多吃一些。
早晨起床，喝一碗热腾腾的粥。
晚餐喝一杯红酒，再吃上一些坚果，就会有充足的能量抵御寒冷。
“小寒忙买办，大寒要过年”
年关将至，浓郁的“年味”开始弥漫，人们开始忙年。
大寒适逢年终岁末，除顺应天时之外，人们还要为过年忙碌奔波。
赶年集、备年货、置新衣、写春联、腌腊肉。
一切都准备好了：热腾腾的饺子，红彤彤的灯笼，喜洋洋的春联，亮堂堂的客厅，乐融融的餐桌。
我们在春天等你，你，什么时候出发？
（来源：新华社 编辑/吴颖）
