冬天，大气活动减弱、污染物容易累积、不利于扩散，雾霾多发。这不最近，雾霾天气又开始出现了。那么，咱们应该如何防护，才能最大程度地减少雾霾天气对身体的伤害呢？
葛大爷今年82岁，有支气管炎病史，最近受雾霾天气的影响，老人家的病情又加重了，咳嗽严重只好住院。
雾霾天气，空气中飘浮的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，降低呼吸道防御能力。
”比如有慢性支气管炎肺气肿的这些病人容易受影响；第二是我心脑血管病，比如以前有高血压、冠心病、心绞痛这些病人可能会造成影响；抑郁症的病人这时候雾霾天气可能会造成病情加重。”泰州市第四人民医院呼吸内科主任医师张勇建议，雾霾天气要尽量减少外出，在家时不要把窗子关得太严，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
如果外出，一定要做好个人的防护，比如说带好口罩，有条件的最好带n95口罩，另外注意个人卫生，因为雾霾里面可能含有一些酸性的或者碱性的物质，回到家之后要洗脸洗手。
此外，大家也可以在饮食上做一些调整，吃一些比较清淡的，容易消化的食物，以及富含维生素的水果蔬菜，减轻雾霾对身体影响。
（来源： 编辑/郭文静）
