涂所德展示获得的马拉松奖牌
77岁开始跑全程马拉松，第一次参加全国比赛就获得奖牌和证书，你相信吗？在5日举办的青岛马拉松比赛上，来自扬州西郊杨庙镇的涂所德，用5小时17分的成绩证明了自己“能跑”。市长跑协会有关人员介绍，他也刷新了扬州老人参加全马的年龄纪录，此前扬州参加全程马拉松年龄最大的是74岁。
身体太弱，练起长跑
涂所德老家在安徽芜湖，30多年前来到扬州，开过家具店。人到中年后，涂所德曾经被胃出血、肺结核等疾病折磨得虚弱不堪，“大约10年前开始，我只要觉得精神好一点，就出去跑跑。”
跑着跑着，涂所德的身体越来越好，跑的里程也越来越长，慢慢地，跑成了习惯，“那时候就是没有任何目的地跑，后来看到长跑队的人在路上长跑，我有时就跟在人家后面跑，心里暗暗想，我也不比人家跑得慢。”
在跑步时，涂所德偶然结识了来自市长跑协会的张维婵。张维婵也是70多岁的老人，住友谊新村，平时爱好跑步，经常一个人跑到杨庙。在张维婵的介绍下，去年上半年，涂所德加入了市长跑协会，开始每周参加市长跑协会的拉练。
一年参加10场“半马”
当跑步成为习惯，且跑的距离越来越长的时候，涂所德有了自己的小目标：想参加马拉松比赛。“参赛的想法三四年前就有了，参加长跑协会后终于梦想成真。”去年10月份，他第一次报名参加常熟半程马拉松，跑出了2小时10分24秒的好成绩。当年短短3个月，他参加了3场半程马拉松。
涂所德越跑越来劲，今年参加的半程马拉松更是一个接着一个，到目前为止，已经参加了约10场半程马拉松，最好的成绩达到2小时06分，不少多年参赛的老将都对他竖起大拇指，“老涂能跑！”
5日的青岛马拉松比赛，是涂所德第一次参加全程马拉松。为了参赛，涂所德在赛前还进行了强化训练，每天早上4点起来跑步，每天跑的里程都超过30公里，从家里一直跑到仪征的天乐湖、月塘、大仪等地。结果，涂所德不但轻松地跑了下来，还以5小时17分的成绩获得奖牌和证书。
牵头组建起长跑分队
跑步10年，涂所德的身体越来越棒，甩掉了老病鬼子的称号，胃出血早就好了，肺结核也在不知不觉中痊愈。
不过，涂所德刚开始长跑时，家里人和邻居们并不理解，为避免被人说闲话，他都是起大早出去跑步。但多年跑下来，他身体越来越好，也逐渐改变了家人及邻居们的看法。“看到我身体好了，就有人跟着我跑，也想通过跑步健身。”今年上半年，涂所德还牵头成立了杨庙长跑分队，目前已有30多人，“一个姓蔡的徒弟，今年50多岁，今年第一次参加半程马拉松比赛，跑出了1小时50分钟的好成绩。”现在，他的老伴、儿子都加入了长跑队，他的家庭也成为一个长跑之家。
（来源：扬州网 编辑/夏雪）
