今天是世界关节炎日。关节炎是最常见的慢性疾病之一，多发于膝关节、髋关节等负重较大的关节，致残率很高，常被视为"老年病"。但事实上，所有年龄阶段的人甚至包括儿童，都可能患上关节炎。不当运动造成的关节损伤、过度磨损让关节炎患者的"队伍"日渐年轻化，尤其是负重跑步、登山、爬楼梯、长时间的下蹲都会对膝关节造成不可逆的损伤。专家提醒，预防关节炎，关键在于合理运动，游泳和散步都是最好的运动方式。长期运动要注意关节自查，当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼腿疼，或天气变化时关节不舒服等症状时，要尽早就医。
（江苏广电融媒体新闻中心记者/ 朱晓莹 夏敬栋）
