“一场秋雨一场寒”在秋雨瑟瑟的几日，小伙伴们已经明显感受到了秋的来临。常言道：“秋季进补，冬令打虎”，从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节。从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。现在的人们已经着重于养生， 家里的饭菜也渐渐的从大鱼大肉转型与清淡的素食，身体是革命的本钱。那么，徐州有哪些养生的美食店呢？看小编来给你扒一扒。
1 粥
初秋时节，食粥可健脾养胃，安神生津。
上海鸡粥
上海鸡粥店是家老店了，里面做的东西味道也很不错。羊肉锅贴，鸡汁蒸饺，鸡粥，赤豆园子，黑芝麻糊都是很好吃。店家服务很好，上次打包了一份赤豆园子和黑芝麻糊，店家很细心地包了一包糖给我，让我按口味回去自己加，很贴心。他家最招牌的就是鸡粥，鲜美不腻，香味诱人。门口还卖烤翅，烤香菇，配粥也非常棒~
地址：徐州市泉山区文亭街靠路南面
布衣侯粥道馆
这家店挺有名气，总是人满为患，一天到晚都是去喝粥的人，门口经常停着各种好车。他家点心、粥类都很正点，粥熬的很浓稠，清香。而且也有炒菜，味道也非常好，价格也很实惠。是个喝粥，吃饭的好去处。
地址：徐州市泉山区文亭街8号
祺味轩潮汕粥
店里主打粥和点心, 里面的食物都很美味可口，港味十足。这个口味虽然是广州那里传来的，但是徐州人吃的也惯，适应各种人群，老少皆宜。他家的虾粥很好喝，有很多虾在里面却不腥。饭店环境也很安静，优雅。装饰也古色古香的，让人感觉很舒服。
地址：鼓楼区中山北路彭城一号2号楼2楼
2 汤
汤秋季饮食以滋阴润燥为原则，汤可渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。
跑马汤
跑马汤主营徐州地方特色菜，在徐州红极一时，开了很多分店。他家装修很有特色，远远地就能从外面看到鸟笼子，内部是客栈风格，很传统的装修风格，一下让人回到遥远过去的感觉墙面，拐角和案几上的装饰也很丰富，非常精致。久负盛名的跑马汤是一道汤品，老板说采用的是佛跳墙之做法，因此非常滋补。是个老少皆宜，家庭朋友聚餐的好地方。
地址：徐州市泉山区杏山花园南侧
骨味坊
主打特色砂锅骨汤，以好骨、好汤为特色，更辅配川湘粤菜，有招牌牛杂锅、野生鱼头砂锅、猪肚鸡砂锅等，风味迥异。一汤多吃，让“啃骨头”这件事变得妙趣无穷，任谁都忍不住想要尝试。推荐特色砂锅骨汤秘方，兼具南北方饮食共性特点，美味可口，老少皆宜，让你感受从骨子里熬出来的幸福滋味儿。
地址：云龙区庆丰路万达广场三楼
草帽鱼
点完餐不一会就上菜了，上菜速度很快。这家鱼不光因为草帽而显得不一样，做法也很是特别，是用蒸汽蒸熟的，徐州少有的做法，但很入味。菜鱼汤非常鲜美，是那种原生态的鲜，看不到七七八八的作料。据说这里的鱼都是有机的呢，还有云南的排骨地锅，原汁原味，值得品尝。
地址：云龙区民祥园路绿地世纪城西门南20米草帽石锅鱼
羊文化体验馆
精心装饰的环境，处处细节透着“羊”文化。来到这里，必须要点这一样“食神羊汤”，汤色奶白，鲜而不膻，香而不腻，最要命的是才十几二十块钱，怎么能忍！还有烧羊腿、精品羊杂、带皮羊肉，味都很正！
地址：西安北路15号（黄河新村路口）
3 素食
素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。秋季养生偶尔吃吃素食，帮助身体排排毒吧。
素珍轩
坐落在南湖水街，绿树环绕，风景优美，静心怡人。依山傍水的环境让素珍轩具备了静心品味素食得天独厚的优势。刚入大门便能闻到淡淡的檀香，漂着浅浅的琴声，放松而且幽静的感觉拂面而来。充满着古色古香的茶海，以及清秀的美女茶艺师。处处都是别具匠心。以天然健康食材为基础，独具匠心的料理工艺。以假乱真的仿荤菜，让人垂涎欲滴的纯素菜，光想想忍不住想吃了呢！
地址：徐州市湖南路南湖水街商业广场29号
素香苑素食自助餐
第一感觉就是很干净也很安静，环境很好，虽然是自助餐模式，人来人往，但店里装修以暖色为主，还辅以佛教元素进行修饰点缀，所以感觉很安定，有平静的心情就餐。卫生挺好，服务员的工作很到位，一旦确认客人，立刻就去收拾餐盘，所以即便人多，但也始终有空位容纳刚到的客人。菜的品种较丰富，基本覆盖了市面上的 常见蔬菜、菌类和豆制品。粥、主食都是备了几种可供选择。菜的味道非常好，我这种无肉不欢的人也很喜欢。清淡和重口味兼顾，老少皆宜。
地址：泉山区凤鸣路14号
4 杂粮
五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气。
鲜芋仙
材料都是选用百分百、纯天然的新鲜食材。大家都喜欢吃芋圆4号，芋头+红豆+珍珠严选上等芋头口感绵密松软，有开胃生津、预防便秘的作用。红豆富含高量铁质，可促进血液循环及增加抵抗力。搭配Q软珍珠，口感极佳。
地址：鼓楼区富庶街彭城一号1号楼屈臣氏隔壁
糖炒栗子
天气一凉，大街小巷里就该飘散出栗子的香味了！甘甜软糯，香甜可口，而且栗子营养丰富，有“木本粮食”之称。健胃厚肠，益脾补肾，提高免疫力~绝对是秋日养生靓丽的美食之一！对了，好吃也不要吃太多哦，吃太多可能会引起便秘的......
地址：富国街眼科医院对面
最近早晚温差开始变大，天气干燥，白天开始慢慢变短，黑夜开始变长。这个季节里，小伙伴们都要多注意身体，早睡早起，注意饮食，加强锻炼。小编在这祝愿大家都有一个好身体，开开心心每一天！
（来源：爱徐州爱美食）
